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Pecho Y Triceps (Miércoles)

Rutina para Pectorales y Triceps

 

No muscle information.

Exercises

 
Preferences
Weight
Distance

Record:weight used
  Press De Banca En Máquina

3 sets of 15 reps

  Press Inclinado Mancuernas

3 sets of 12 reps

  Aperturas Pecho Mancuernas

3 sets of 15 reps

  Fondos Pecho En Paralelas

3 sets of 12 reps

  Jalón Triceps En Polea

3 sets of 15 reps

  Extensiones Tras Nuca

3 sets of 12 reps

  Press Francés Al Pecho

3 sets of 12 reps

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Log results for Pecho Y Triceps (Miércoles)

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Plan to do Pecho Y Triceps (Miércoles)